[피지컬노마드]10월 활동사항
작성자
- 등록일 24-10-28
- 조회94회
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안녕하세요. 피지컬노마드 입니다.
10월도 어김없이 꾸준히 운동을 해 오고 있습니다.
이번엔 어깨운동을 했습니다.
오버헤드프레스(OHP)로 시작해서 다양하게 어깨뽕을 넣었어요
밴드를 이용해서도 어깨 운동을 해 주었구요.
TRX를 이용한 운동도 야무지게 해 주었구요
꾸준하게 운동을 해 온 덕에 몸이 나날이 예뻐지고 있습니다.
피지컬 노마드 화이팅!!!
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